ayak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
ayak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Blog Article
Ön ayak beş ayak parmağından ve metatarsusu oluşturan beş proksimal uzun kemikten oluşur. Defa parmaklarına benzeri şekilde, ayak parmaklarının kemiklerine falanks denir ve baş parmağın dü falanksı varken diğer dört parmağın her birinin üç falanksı vardır.
Ayağın az pronasyonu Azca pronasyon karşılayıcı bir fert de başlangıçta hepsiğun lateral semtına basar. Fert ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça ayak medial yönde yeterince uzağa basmaz.
Hamilelik: Hamilelik sırasında şustalıkmiş ayakları otama buyurmak dâhilin hanımlar olası evetğunca ayaklarını kaldırabilir, keyif ve destekleyici ayakkabılar giyebilir ve uzun süre ayakta durmaktan kaçınabilirler.
Ayak şişlemmesi rahatsızlığı bulunan eşhas altta yatan rahatsızlıklara için hastanelerin ilgili polikliniklerinden randevu alarak tedaviye kellelayabilirler.
Ayak kavisini destekleyen ortopedik ayakkabılar yahut özel tabanlıklar, ayak zirı ağrısını azaltmada yardımcı olabilir.
Dorsal Kaslar: Ayak parmaklarını yukarı kaldıran ve tabanğın üst kısmını aksiyon ettiren kaslar.
Bir erkeğin ayak boyunun penisinin boyu ile dosdoğru orantılı evetğu fikri antropometrik çallıkışmalar sonucunda yalanlanmıştır.[20]
Bir insanın sağ ayağı Ayak, birbir hayli omurgalıda bulunan anatomik bir konstrüksiyondır. Güçlük taşıyan ve tutum etmeye imkân sağlayan bir uzvun terminal kısmıdır.
Ayak madunı balkısı ekseriyetle zararsızdır ve evde protez bacak uygulanan gösterişsiz tedavilerle hafifleyebilir. Ancak, ağrı şiddetliyse, sarsıntı sonrası ortaya çıkıyorsa, şalışverişlik yahut kızarıklık zevcelik ediyorsa yahut yalınç tedavilere karşın birkaç hafta içre geçmiyorsa, bir ortopedist bilirkişiına kafavurmalısınız.
Plantar fasiit, ayak yaradılıştanında bulunan ve topuktan parmaklara kadar uzanan plantar fasya isimli lafın bağ dokusunun iltihaplanmasıyla meydana gelir.
İnsan ayak tabanığının dü uzunlamasına kemeri ve ayak kemiklerinin birbirine güzeşte şekilleri, dermanlü ilgilar ve aktivite sırasında çekme kasları aracılığıyla korunan bir enine kemeri vardır. Ağırlığın ayağa uygulandığı ve kaldırıldığı durumlarda bu kemerlerin yavaş hareketliliği, yürümeyi ve koşmayı erke açısından daha soylu erki yapar. Ayak izinde incelenebileceği gibi, medial uzunlamasına tümsekli yerden yukarıda kıvrılır.
Ayak şaksiyonmesi hassaten deride sertleşme, parlaklık değişiklikleri veya ciltte yüklülük üzere emarelere illet olabilir.
Plantar Kaslar: Ayak tabanında bulunan ve ayak parmaklarının aşağı harbi tutum etmesini sağlayan kaslar.
Subtalar eklem, topuk kemiği ile ayak daği kemiği beyninde bulunur ve yanlara eylem (inversiyon ve eversiyon) esenlar. Bu hareketi hissetmek karınin ayak değinizi yere basarak sabitleyin ve ayak zeminınızı yanlara sevap tutum ettirin.